Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 04 апрель 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Легкие физические упражнения после приема пищи препятствуют повышению уровня содержания триглицеридов

03 февраль 2013

Легкие физические упражнения после приема пищи препятствуют повышению уровня содержания триглицеридов

 

 

 

 

Индианаполис, Индиана (США)

 

 

 

 Легкие физические упражнения, особенно после приема пищи, могут препятствовать повышению содержания триглицеридов, о чем говорится в исследовании, опубликованном в официальном журнале Американского колледжа спортивной медицины (the American College of Sports Medicine).

 Данное исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Медицина и наука в спорте и физкультуре» (Medicine & Science in Sports & Exercise), показывает, что физическая активность до или после приема пищи позволяет извлечь максимальную выгоду из каждой тренировки.
«Высокий уровень содержания триглицеридов может подвергать отдельных людей риску развития сердечнососудистых заболеваний, сердечного приступа и пр. Регулярные тренировки являются хорошим способом не допустить повышение уровня содержания триглицеридов.
Результаты данного исследования могут помочь людям более эффективно управлять уровнем триглицеридов», - говорит руководитель исследования Ватару Аои, д-р философии Университета Префектуры Киото (Япония).

 В небольшой выборке здоровых испытуемых, не участвующих в программе тренировки, сочетание неинтенсивной ходьбы и легких упражнений с сопротивлением препятствовало повышению концентрации триглицеридов после приема пищи с высоким содержанием жиров. Данный эффект наблюдался в отношении липопротеидов очень низкой плотности, липопротеидов низкой плотности и липопротеидов высокой плотности.

 Полученные результаты свидетельствуют, что неинтенсивные тренировки после еды, и, в меньшей степени, тренировки перед едой, могут препятствовать повышению содержания уровня триглицеридов, что является фактором риска сердечнососудистых заболеваний.

 Необходимо проведение дальнейших исследований, чтобы определить, подходит ли данное исследование для широкого применения.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...

Салат «Мацарелла с фруктами»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Мацарелла с фруктами»

Консоме куриное с клецками

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Консоме куриное с клецками.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)
Петрович
03/02/2013

Я не верю в то,что люди не имеющие силу воли,чтобы ограничить себя в жирной пищи,будут заниматься физической нагрузкой сразу после плотного обеда. Не будут однозначно! А вообще я американцам поражаюсь - страна задыхается от фастфуда, обилия жирной пищи,лишнего веса. И тут такие абсолютно бесполезные исследования и рекомендации. Всё давно известно - меньше ешь,больше двигайся.