Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
04 февраль 2013
Синтетические игровые покрытия: влияние обуви и покрытий на травмы нижних конечностей у спортсменов
Сэмюэл А.Тейлор, д-р медицины; Петер Д.Фабрикант, д-р медицины; М.Майкл Хайр, д-р медицины; Aмгад М.Халим, д-р медицины; Mарк К.Дракос, д-р медицины
Эволюция синтетических игровых покрытий началась в 1960-х годах и повлияла на область их использования, особенности контакта обуви с покрытием и спортивные травмы. Современные газоны третьего поколения установлены на рекреационных объектах и профессиональных стадионах по всему миру.
В настоящее время две трети команд из Национальной футбольной лиги, 100 футбольных команд Национальной ассоциации студенческого спорта и 1000 средних школ в США установили синтетические игровые покрытия. Сторонники использования таких игровых покрытий отмечают уникальное сочетание гибкости и прочности. Они могут быть использованы как в идеальных, так и неблагоприятных погодных условиях.
Тем не менее, более широкое применение этих покрытий поднимает вопросы и проблемы, касающиеся влияния синтетических покрытий на тип и тяжесть спортивных травм.Несомненно, контакт обуви и поверхности значительно влияет на такие травмы. Независимые переменные - погодные условия, контактные или бесконтактные виды спорта, дизайн обуви и состояние поля - усложняют получение результатов, тем самым, не давая точной оценки риска при определенных комбинациях обуви и покрытий.
Исследования показывают, что использование синтетического покрытия связано с более высокой частотой травм. Кроме того, надежные биомеханические данные свидетельствуют о том, что вывихи и растяжения связок суставов нижних конечностей при контакте с синтетическими покрытиями больше, чем при контакте с природными травяными покрытиями.
В отличие от результатов некоторых исследований, последние данные из Национальной футбольной лиги подтверждают это и показывают, что спортсмены подвержены большей травмоопасности даже при использовании новых синтетических покрытий.
Последние Новости о спортивной медицине.
Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.
АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"
81
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
163
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы
Мед и пчелиная пыльца оказывают положительное действие на организм спортсмена
Очень много лечу травм, полученных при тренировках в футбольно-легкоатлетическом манеже на искусственном покрытии. Это именно покрытие, а не искусственная трава. Очень жёсткое сцепление, с полностью отсутствующей фазой скольжения стопы при ротационных движениях вызывает значительную перегрузку всех соединительнотканных структур участвующих в работе суставов. Больше всего проблем со стопой и голеностопным суставом, на втором месте коленный сустав. Особенно это касается представителей игровых видов спорта - футболистов и гандболистов,хотя и легкоатлеты после тренировок на этом покрытии тоже часто мои "гости". И проблема в том, что практически невозможно подобрать оптимальную спортивную обувь. Поэтому все с нетерпением ждут весны!