Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 24 мая 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Какие простые вещи помогают продлить жизнь

05 январь 2014

Какие простые вещи помогают продлить жизнь

 

 

 

 

 

 

 

 

 Ученые, специализирующиеся в клинических исследованиях в сфере красоты и здоровья, опубликовали список простых вещей, которые могут помочь сохранить здоровье и продлить жизнь.

 Видеоигры, как утверждают ученые, поддерживают работу мозга и улучшают когнитивные функции, особенно у пожилых людей. Также видеоигры помогают фокусировать внимание и развивать краткосрочную память.

 Хоровое пение не только дает чувство нахождения в социуме, но и нормализирует сердечный ритм. Также хоровое пение успокаивает и помогает контролировать дыхание. Такой эже эффект наблюдается во время занятий йогой.

 Пессимистические настроения также способствуют продлению жизни. На основании опроса, проведенного немецкими специалистами, оптимисты умирают на десять процентов чаще пессимистов, так как не так внимательно следят за своим состоянием здоровья.

 Интересным фактом стало и наблюдение, что парацетамол является не только универсальным обезболивающим средством, но и прекрасным антидепрессантом. Ацетаминофен, содержащийся в парацетамоле снижает уровень депрессии и тревоги.

 Косметическая продукция также способна задерживать процессы старения организма. Солнцезащитный крем, применяемый регулярно, тормозит процессы старения кожных покровов. Это доказано австралийскими медиками. Так как ультрафиолетовое излучение разрушает коллаген в клетках кожи, то у контрольной группы испытуемых, которая не применяла солнцезащитный крем регулярно, наблюдалось старение кожи на 24 процента больше, чем у испытуемых, пользующихся защитными кремами.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 124

Умер Дмитрий Бабиченко

В Москве умер Мэтр спортивной медицины Дмитрий Иванович Бабиченко. Ему было 64 года 228

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Овсяный кисель - секрет русских воинов

Порция овсяного киселя утром, - залог бодрости и хорошей работоспособности на целый день.

Похмелье

Позади почти две недели праздников. В эти дни у многих возник вопрос: как снять утреннее похмелье и как утром, после застолья прийти в норму?

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)