Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 20 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Польза месячного воздержания от употребления спиртного

11 январь 2014

Польза месячного воздержания от употребления спиртного

 Специалистами четко определено влияние на человека месячного отказа от употребления спиртного.

 Как оказалось, "сухой месяц" снижает холестерин, позволяет похудеть, повышает рабочую активность и улучшает сон. Также за такой срок печень успевает практически полностью восстановиться.

 Согласно исследованию специалистов лондонского Свободного госпиталя, если не употреблять спиртное пять недель, можно похудеть на полтора килограмма, получить пятипроцентное снижение уровня холестерина, пятнадцатипроцентное уменьшение в печени уровня жира, а также на четверть улучшить показатели сахара.

 Ранее гепатологи не комментировали пользу полного отказа от принятия спиртного, фокусируя внимание лишь на алкоголиках.

Про внешний вид и говорить не стоит, но все же: улучшается цвет лица, уходит отечность. 

 Пока еще не определено, как скоро пропадает позитивный эффект, если человек снова выпьет после воздержания.

На всякий случай - заметка, которая называется  Похмелье

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 15

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

189

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 153

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...

Как согреть (не отморозить) ноги на морозе.

Как согреть (не отморозить) ноги в холод...

Курица по-французски

Рецепты для активных людей

Курица по-французски

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)