Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
14 январь 2014
Как похудеть, заменив посуду
Существует весьма интересное психологическое отношение цвета тарелки и количество пищи, которое человек сам кладет в нее. Исследования ученых показали, что стоит отказаться от использования белой посуды, сделав приоритетной на кухне ту, которая окрашена в яркие цвета.
При наличии контраста между окраской тарелки и едой, человек кладет ее себе меньше. Срабатывает не конкретный цвет, а соотношение. Если на красную посуду положить томатный соус или на белую - рис, то появляется риск того, что порция увеличится. А если наоборот, тогда порция уменьшится.
Человек потребляет не желудком, а глазами. Все решает визуальное восприятие. Этот феномен можно использовать, меняя цвет посуды. Человек непроизвольно изменит свое поведение, начав процесс худения.
Последние Новости о спортивной медицине.
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
108
Умер Дмитрий Бабиченко
219
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы
Если сводит ноги...
Салат «Мацарелла с фруктами»
Простые рецепты для профессиональных спортсменов
Салат «Мацарелла с фруктами»