Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
18 январь 2014
В чем секрет внутренних биологических часов
Прошло не менее 500 миллионов лет, как появился энзим, вырабатывающий мелатонин. Этот гормон способствует регулированию внутренних ритмов. Открытие такого свойства энзима способно подсказать варианты излечения сбоев сонного режима и зимней хандры. Ученые доказали, что энзим проявился впервые, когда произошло отделение позвоночных от не позвоночных.
Первоначальным предназначением его было удаление из глаз токсических соединений. Изолировав энзим у белых акул, ученые поняли, что мелатонин действует как регулятор ритма бодрствования и сна.
Производится гормон шишковидной железой, располагаясь небольшими количествами в глазной сетчатке. Накопление мелатонина происходит ночью. Предки позвоночных воспринимали его накопление, как сигнал наступления ночи. По мере увеличения потребности в объемах мелатонина, шишковидная железа постепенно перестала зависеть от глаз.
Последние Новости о спортивной медицине.
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
116
Умер Дмитрий Бабиченко
223
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы
Природное снотворное
Салат «Мацарелла с фруктами»
Простые рецепты для профессиональных спортсменов
Салат «Мацарелла с фруктами»