Интернет магазин спортивной медицины Спортдоктор.ру
Делайте заказ здесь
31 январь 2014
Спортивная фармакология. Влияние креатина на женскую выносливость и рост мышц
Креатин эндогенно синтезируется поджелудочной железой и печенью в организме. Извне он поступает, если употреблять рыбу, птицу и мясо. Необходим креатин для того, чтобы благодаря синтезу креатинфосфата можно было поддерживать ресинтез аденозинтрифосфата, что способствует повышению силовой выносливости при высокой интенсивности анаэробных нагрузок.
Также моногидрат креатина увеличивает мощность в процессе кратких интенсивных упражнениях и повышает максимальную силу. Хотя имеется весьма достаточно литературы, которая посвящена креатину, еще не до конца изучены механизмы его влияния на мышцы.
Основные предположения состоят в том, что подобное вещество способно улучшать ресинтез энергии, выполняя роль метаболического буфера, стабилизирующего показатель кислотности.
Изучение динамики процессов, происходящих у женщин, проливает больше света на исследуемые механизмы воздействия на их организм креатина, поскольку появляются исследования, говорящие о незапланированных побочных эффектах данной субстанции при приеме ее в качестве пищевой добавки.
Ученые предполагают, что при увеличении числа наблюдаемых можно будет более точно изучить воздействие креатина на женский организм.
Последние Новости о спортивной медицине.
Ноотропы в спорте
51
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы