Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 24 мая 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Спортивная фармакология. Влияние креатина на женскую выносливость и рост мышц

31 январь 2014

Спортивная фармакология. Влияние креатина на женскую выносливость и рост мышц

 

 

 

 

 

 

 

 

 Креатин эндогенно синтезируется поджелудочной железой и печенью в организме. Извне он поступает, если употреблять рыбу, птицу и мясо. Необходим креатин для того, чтобы благодаря синтезу креатинфосфата можно было поддерживать ресинтез аденозинтрифосфата, что способствует повышению силовой выносливости при высокой интенсивности анаэробных нагрузок.

 Также моногидрат креатина увеличивает мощность в процессе кратких интенсивных упражнениях и повышает максимальную силу. Хотя имеется весьма достаточно литературы, которая посвящена креатину, еще не до конца изучены механизмы его влияния на мышцы.

 Основные предположения состоят в том, что подобное вещество способно улучшать ресинтез энергии, выполняя роль метаболического буфера, стабилизирующего показатель кислотности.

 Изучение динамики процессов, происходящих у женщин, проливает больше света на исследуемые механизмы воздействия на их организм креатина, поскольку появляются исследования, говорящие о незапланированных побочных эффектах данной субстанции при приеме ее в качестве пищевой добавки.

 Ученые предполагают, что при увеличении числа наблюдаемых можно будет более точно изучить воздействие креатина на женский организм.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 124

Умер Дмитрий Бабиченко

В Москве умер Мэтр спортивной медицины Дмитрий Иванович Бабиченко. Ему было 64 года 228

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Консоме куриное с клецками

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Консоме куриное с клецками.

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)