Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 24 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Спортивная фармакология. Влияние креатина на женскую выносливость и рост мышц

31 январь 2014

Спортивная фармакология. Влияние креатина на женскую выносливость и рост мышц

 

 

 

 

 

 

 

 

 Креатин эндогенно синтезируется поджелудочной железой и печенью в организме. Извне он поступает, если употреблять рыбу, птицу и мясо. Необходим креатин для того, чтобы благодаря синтезу креатинфосфата можно было поддерживать ресинтез аденозинтрифосфата, что способствует повышению силовой выносливости при высокой интенсивности анаэробных нагрузок.

 Также моногидрат креатина увеличивает мощность в процессе кратких интенсивных упражнениях и повышает максимальную силу. Хотя имеется весьма достаточно литературы, которая посвящена креатину, еще не до конца изучены механизмы его влияния на мышцы.

 Основные предположения состоят в том, что подобное вещество способно улучшать ресинтез энергии, выполняя роль метаболического буфера, стабилизирующего показатель кислотности.

 Изучение динамики процессов, происходящих у женщин, проливает больше света на исследуемые механизмы воздействия на их организм креатина, поскольку появляются исследования, говорящие о незапланированных побочных эффектах данной субстанции при приеме ее в качестве пищевой добавки.

 Ученые предполагают, что при увеличении числа наблюдаемых можно будет более точно изучить воздействие креатина на женский организм.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Фреш «Витаминный»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Витаминный»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)