Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
01 февраль 2014
Как предсказывать возможности тренированных атлетов
Исследователи тщательно изучают биохимические процессы, которые сопутствуют спортивным нагрузкам. Теоретической возможностью применения подобных знаний – способность предсказывать будущие достижения спортсмена по динамике прохождения у него биохимических процессов.
Таким способом получится корректировать выполняемый тренировочный план, а также определять график целесообразности участия в соревнованиях. Польские специалисты сделали очередной шаг, проведя соответствующие исследования, которые можно смело характеризовать в качестве весьма многообещающих.
Сейчас для оценки физических кондиций атлета применяется комплекс параметров, среди которых интенсивность газообмена (пороговый и максимальный уровень потребления им кислорода), а также концентрация в крови молочной кислоты. Подобная методика удовлетворяет далеко не всех, и это совсем не удивительно, поскольку публикуемые данные доказывают, что таким способом дать точное определение можно лишь чисто случайно.
А вот гипоксантин надежно предсказывает, сколько времени атлет потратит на прохождение той или иной конкретной дистанции.
Последние Новости о спортивной медицине.
Приглашаем специалистов спортивной медицины на ХII международный симпозиум по спортивной медицине и реабилитологии. 19-20 октября 2019 года. Москва
138
Спортивная психология. Курсы повышения квалификации. Сентябрь - октябрь 2019 год
127
Семинар ( курсы ) по тейпированию Андрея Агапова 3-4 декабря 2019 года. г. Москва
191
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы