Как влияют на здоровье длительные тренировки

/netcat_files/83/105/a956430fc4851c59adc304ca1dc1b1e5
Рейтинг
0
0 голосов

 


 


 


 


 


 


 


 


 Научная группа исследователей из лозаннского Университета провела специфические испытания с целью определить пользе для человеческого организма занятий фитнесом. В результате многочисленных экспериментов было четко и аргументировано доказано, что превышение предела, которым является ежедневное двухчасовое занятие, способно принести человеческому организму больше вреда, нежели кажущейся пользы.


 В экспериментальных исследованиях добросовестно принимали активное участие тысячу двести молодых людей, имеющих ограничения по возрасту – не моложе шестнадцати лет и не старше двадцати. Текущее состояние их здоровья ежедневно оценивалось по двадцати пяти бальной шкале, которая официально принята ВОЗ. Максимально приемлемые результаты исследователи зафиксировали у тех подопытных людей, которые весьма рационально применяли методику прохождения тренировок.


 А вот те, которые не «вылезали» из тренажерного зала, не смогли превысить отметки в тринадцать баллов в качестве показателя здоровья.


 Ученые резюмировали, что здоровье не столько зависит от физических нагрузок, как от правильного режима и рационального питания.

Все Новости...