Вопрос:
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?
11 февраль 2014
Как влияют на здоровье длительные тренировки
Научная группа исследователей из лозаннского Университета провела специфические испытания с целью определить пользе для человеческого организма занятий фитнесом. В результате многочисленных экспериментов было четко и аргументировано доказано, что превышение предела, которым является ежедневное двухчасовое занятие, способно принести человеческому организму больше вреда, нежели кажущейся пользы.
В экспериментальных исследованиях добросовестно принимали активное участие тысячу двести молодых людей, имеющих ограничения по возрасту – не моложе шестнадцати лет и не старше двадцати. Текущее состояние их здоровья ежедневно оценивалось по двадцати пяти бальной шкале, которая официально принята ВОЗ. Максимально приемлемые результаты исследователи зафиксировали у тех подопытных людей, которые весьма рационально применяли методику прохождения тренировок.
А вот те, которые не «вылезали» из тренажерного зала, не смогли превысить отметки в тринадцать баллов в качестве показателя здоровья.
Ученые резюмировали, что здоровье не столько зависит от физических нагрузок, как от правильного режима и рационального питания.
Последние Новости о спортивной медицине.
Витамин D и самоизоляция
Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.
36
Вебинар по спортивной психологии в июне. 32 Академических часа. Идет набор слушателей
46
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы