Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 21 март 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная психология

Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
Ответ:

Ваш вопрос мы адресовали ректору АНО ДПО «Национального института биомедицины и спорта», директору МРОО НМО "Лаборатория физической культуры и практической психологии", кандидату педагогических наук, доценту Ольге Владимировне Тиуновой. Читать ответ

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Опасность длительных физических нагрузок

13 февраль 2014

Опасность длительных физических нагрузок

 

 

 

 

 

 

 

 

 Чтобы подтвердить теорию, гласящую о вреде, наносимом здоровью длительными тренировками, ученые исследовали режим спортивных нагрузок, которые получали молодые люди в последние пару лет. Эти показатели сравнивались с эталонными, в результате чего определялось, насколько длительность тренировок способна влиять на улучшении состояния здоровья.

 Результат показал, что при наличии нагрузок средней интенсивности самооценка и настроение повышаются, а вот чрезмерные силовые нагрузки вызывают постоянные воспалительные изменения и травмы.

 Для объективного восприятия результатов ученые применили систему BO3, согласно которой оценивается здоровье по двадцати пяти балльной шкале. Здоровый человек в этой градации имеет показатель, примерно, семнадцать.

 Испытуемые были поделены на группы, каждая из которых имела различные по интенсивности нагрузки. Примерно треть мало тренировалось, вторая группа занимались не более полутора часов в день, для остальных было предложено «истязать» себя более двух часов ежедневно.

 Исследование показало такой результат - люди из последней группы получили оценки, не превышающие тринадцать, а лучше всех результат был у представителей второй группы исследуемых.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Весенний рацион питания от спортивного диетолога

Врач спортивной медицины поделился мнением о том, что следует употреблять в пищу весной. Перечисленные продукты помогут восполнить сезонную нехватку полезных микроэлементов и победят авитаминоз.

12

Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе

Главный врач россйской сборной рассказал, что футболисты могут играть дольше 52

Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии

В товарищеском матче ЦСКА : «Картахена» российский полузащитник Алан Дзагоев получил очередную, пятнадцатую по счету, серьезную травму. Бутсы на гвоздь? 61

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Уха на костре. Андрей Агапов

Кто не пробовал уху, приготовленную на природе,- многое потерял.

Как похудеть?

Худеть без диет реально. Это не новость, это руководство к действию. Попробуйте, работает безотказно.

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)