Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
14 февраль 2014
Магнитный браслет заменяет тренажерный зал (технология будущего, доступная сегодня)
Научные университетские сотрудники придумали «магнитные гантели». Подобное изобретение выглядит как компактный браслет, имеющий возможность утяжеления, причем, весьма солидного - до полутора пудов веса. Такие магниты позволят регулировать тренировочный процесс по физическим усилиям и персональным предпочтениям. Чтобы приступить к тренировке, достаточно надеть браслеты. Первый – на плечо, второй - на предплечье.
Изобретенные браслеты имеют весьма мощные электромагниты, причем с регулированием сопротивления. По выражению разработчиков, такая конструкция полностью способна заменить обычные гантели. Преимуществом становится отсутствие необходимости переживать о транспортировке спортивного снаряда, о его хранении, замене «блинов» при упражнениях.
В браслете также имеется дисплей, на который выводится информация о текущем весе нагрузки. Нажимая кнопки, можно менять этот вес с амплитудой в три килограмма. Также в браслете предусмотрена функция, позволяющая записывать период выполнения движений, количество выполненных повторений.
Последние Новости о спортивной медицине.
Книгу «Как стать профессионалом и чемпионом» Андрея Агапова можно купить теперь на Амазон
Книга предназначена для детей и подростков, занимающихся спортом.
11
Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.
АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"
145
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы