Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
15 февраль 2014
ЗОЖ. Тренировку не заменят домашние хлопоты
Физическая активность помогает укреплять человеческое тело. Причем минимальной физической нагрузкой, требуемой для поддержания формы, является всего два с половиной часа еженедельных упражнений. Многие обыватели уверены, что в качестве таковой нагрузки им служат домашние дела, однако это оказалось ложным суждением.
На примере четырех с половиной тысяч исследуемых граждан ученые доказали то, что занимающиеся лишь домашними делами, имеют больший вес, нежели те, кто в спортзале проводит искомые два с половиной часа в неделю.
Стоит заметить, что считать полезными можно только те заботы о домашнем хозяйстве, которые увеличивают повседневную частоту сердечных сокращений, поскольку они тренируют стенки сосудов и миокард.
Исследование выявило, что довольно много людей считают выполнение работы по дому физической активностью. К примеру, уборка дома для них становится третью всей физической нагрузки за неделю. Однако оказалось, что эти люди имеют показатели веса и состояние здоровья хуже, нежели те, кто посещают спортивные занятия еженедельно пару раз, занимаясь по часу.
Последние Новости о спортивной медицине.
Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе
47
Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии
55
Новый препарат для восстановления поврежденных нейронов
Ученые из Университета Пенсильвании смогли создать уникальный молекулярный препарат, превращающий глиальные клетки мозга в работающие нейроны.
75
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы
Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.
Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?
Ну, конечно же в Осетии!