Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 24 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / ЗОЖ. Тренировку не заменят домашние хлопоты

15 февраль 2014

ЗОЖ. Тренировку не заменят домашние хлопоты

 

 

 

 

 

 

 

 

 Физическая активность помогает укреплять человеческое тело. Причем минимальной физической нагрузкой, требуемой для поддержания формы, является всего два с половиной часа еженедельных упражнений. Многие обыватели уверены, что в качестве таковой нагрузки им служат домашние дела, однако это оказалось ложным суждением.

 На примере четырех с половиной тысяч исследуемых граждан ученые доказали то, что занимающиеся лишь домашними делами, имеют больший вес, нежели те, кто в спортзале проводит искомые два с половиной часа в неделю.

 Стоит заметить, что считать полезными можно только те заботы о домашнем хозяйстве, которые увеличивают повседневную частоту сердечных сокращений, поскольку они тренируют стенки сосудов и миокард.

 Исследование выявило, что довольно много людей считают выполнение работы по дому физической активностью. К примеру, уборка дома для них становится третью всей физической нагрузки за неделю. Однако оказалось, что эти люди имеют показатели веса и состояние здоровья хуже, нежели те, кто посещают спортивные занятия еженедельно пару раз, занимаясь по часу.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

В дни тяжелых тренировок

Для поддержания работоспособности и в дни усиленных тренировок помогут...

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)