Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 22 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Спортивная травматология. Сноубордистки - лидеры по травмам на горнолыжных курортах.

18 февраль 2014

Спортивная травматология. Сноубордистки - лидеры по травмам на горнолыжных курортах.

 

 

 

 

 

 

 

 

 Американский горнолыжный курорт инициировал проведение исследования, итогом которого стал результат, который свидетельствует о том, что сноубордисты получают больше травм, нежели горнолыжники. Со сноской, - женщины впереди.

 Группа максимального риска включает в себя неопытных и молодых сноубордисток.

 Естественно, травмы случаются везде и практически у всех, поэтому застраховаться полностью невозможно. Основное, что снижает риск травматизма - это правильное чередование тренировочных нагрузок, а также понимание пределов возможностей организма и элементарное умение держаться на снаряде.

 Главная причина возникновение травм – следствие неопытности. Каждая пятая травма сноубордистов и практически половина травм у детей – это растяжения запястья и переломы. Их причина - падение на снег лицом вперед, что означает элементарную неподготовленность любителей катания с горы. Значительно меньше травм, связанных переломами ключиц и сотрясениями.

 Сравнивая с лыжниками, можно отметить, что у них треть травм - разрывы связок колена и гематомы мышц.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 16

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

192

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 157

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Консоме куриное с клецками

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Консоме куриное с клецками.

Кесадилья из говядины

Рецепты для активных людей.

Кесадилья из говядины.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)