Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 19 сентябрь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Спортивная диетология. Сахар как средство повышения физической и эмоциональной выносливости спортсмена

24 февраль 2014

Спортивная диетология. Сахар как средство повышения физической и эмоциональной выносливости спортсмена

 

 

 

 

 

 

 

 

 Российский Центр исследований сахара (ЦИС) предоставил в распоряжение российских олимпийцев специальную спортивную диету, направленную на повышение их физической и эмоциональной выносливости. Небольшое увеличение количества сахара, употребляемого в определенное время – позволяет ожидать больших успехов во время проведения ряда спортивных состязаний.

 Увеличение дневного рациона сахара всего на 10% позволяет спортсменам, выступающим в биатлоне, конькобежном спорте, шорт-треке, лыжном двоеборье, улучшить свои показатели. Результаты многолетней работы сотрудников ЦИС убеждают, что прием, незадолго до старта, 50 – 60 грамм сахара (в составе спортдринка) дает возможность ожидать повышения выносливости спортсмена на 4 – 8%%.

 Особое значение имеет время приема этого сладкого и разрешенного «допинга». Прием рассчитанного количества сахара в течение часа до старта - снижает скорость расходования гликогена, что благотворно воздействует на результаты состязаний, которые характеризуются интенсивностью, равномерностью и продолжительностью нагрузок.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Континентальная Хоккейная Лига входит в сезон с новым партнером – лабораторией KDL

Cеть медицинских лабораторий KDL обеспечит тестирование команд и представителей Лиги на COVID-19 51

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

256

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Салат «Мацарелла с фруктами»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Мацарелла с фруктами»

Письмо из народа врачу футбольной команды.

«У меня в хлеву стоит корова Ласточка....

Профилактика простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний, в холодное время года, сразу после тренировки или игры...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)