Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 24 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Спортивное питание. Ученые не рекомендуют спортсменам повышенные дозы витаминов E и C

07 март 2014

Спортивное питание. Ученые не рекомендуют спортсменам повышенные дозы витаминов E и C

 

 

 

 

 

 

 

 

 Последние исследования спортивных медиков поставили под сомнение необходимость применения аскорбиновой кислоты (витамина C) и токоферола (витамина Е) во время интенсивных тренировок либо спортивных соревнований. Сотрудник Норвежской школы спортивных наук, доктор Горан Полсен, в ходе своих исследований доказал, что применение данных веществ снижают выносливость спортсмена, сказываясь на его достижениях.

 Исследования, проводившиеся 11 недель на 54-х абсолютно здоровых добровольцах, сопровождались постоянной физической нагрузкой и проведением анализа крови, биопсией мышечной ткани. В результате – образование новых мышечных митохондрий, свидетельствующих о возрастании выносливости спортсменов, наблюдалось лишь у контрольной группы, не принимавших витаминную добавку (витамины C и E).

 Витамины C и E, являясь антиоксидантами и принимаемые в большой концентрации во время повышенных физических нагрузок, приводят к снижению показателей окислительного стресса, препятствуя сигнальной активности клеток, что блокирует развитие выносливости спортсмена.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Профилактика простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний, в холодное время года, сразу после тренировки или игры...

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Как похудеть?

Худеть без диет реально. Это не новость, это руководство к действию. Попробуйте, работает безотказно.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)