11 март 2014

Ученые подтвердили эффективность кофеина для восстановления сил спортсмена

 В попытке найти лекарственные средства, способствующие быстрому восстановлению спортсмена после интенсивных нагрузок, не приносящие вреда организму человека и не запрещенные к использованию Антидопинговым комитетом, австралийские ученые исследовали влияние кофеина на способность мышц усваивать глюкозу. Результаты научной работы подтвердили способность кофеина увеличивать скорость восстановления запасов гликогена у спортсменов, даже после тяжелых физических нагрузок.

 Исследования проводились с участием велосипедистов-марафонцев. Ученые добились максимально низкого уровня гликогена в мышцах спортсменов, что характерно для физического истощения. После чего – добровольцам был предложен напиток, богатый глюкозой.

 Одной группе испытуемых – в напиток дополнительно был введен кофеин, в дозе, соответствующей 5 - 6 чашкам напитка. Биохимия крови и анализ образцов мышечной ткани велосипедистов убедительно доказал, что применение кофеина значительно повышает уровень гликогена («главного топлива» для мышечной ткани) у спортсменов – на 66% по сравнению с велосипедистами, получившими глюкозу без добавки.

 Данные исследования позволяют разработать методику, обеспечивающую быстрое восстановление истощенного нагрузками организма, используя разрешенные антидопинговым агентством средства – с 2004-го года кофеин исключен WADA из списка запрещенных веществ.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 16

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

193

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 157

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Гематома под глазом будет меньше...

Гематома (синяк) под глазом будет гораздо меньше...

Еще о пользе чеснока

В борьбе с "плохим" холестерином поможет чеснок.

Природное снотворное

После усиленных тренировок или тяжелых игр трудно заснуть.