Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
14 март 2014
Определены пути лечения метеозависимости
Эффективные способы избавления человечества от метеозависимости разработаны и опробованы специалистами спортивной реабилитации. Чтобы избавиться от чувствительности к изменениям атмосферного давления – нет необходимости прибегать к помощи дорогостоящей медикаментозной терапии, достаточно лишь воспользоваться опытом физиотерапии и массажа.
Чувства недомогания, которые возникают при резком изменении атмосферного давления, специалисты условно классифицируют на:
1. Мигренеподобные головные боли либо сердечные недомогания, а также болевые ощущения в нижних конечностях, возникающие при резком изменении метеообстановки – зависимость «сосудистого» типа.
2. Суставные либо мышечные боли, болевые ощущения в ранее травмированных органах, возникающие в качестве реакции организма на перепад атмосферного давления – метеочувствительность по «костно-мышечному» типу.
Лечение – не требует особых затрат, а лишь терпения и настойчивости. В первом случае – прекрасно помогает сауна либо регулярно принимаемый контрастный душ, что способствует укреплению кровеносных сосудов. Во втором случае – стандартная физиотерапия, назначаемая после травм, в том числе массаж и лечебная гимнастика.
Последние Новости о спортивной медицине.
Профессиональному баскетбольному клубу «Спартак-Приморье» требуется главный врач.
254
Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года
Группа маленькая – 12 человек. Шанс пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.
284
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы