22 март 2014

Ученые установили возможность снижения риска заболевания гриппом

 Сотрудники Лондонской школы гигиены и тропической медицины, в результате проведенных комплексных исследований, пришли к выводу о том, что интенсивные и регулярные нагрузки, которые испытывает организм во время занятий спотом, способствуют не только общему укреплению здоровья, но и значительно снижают риск заболевания гриппом. Достаточно уделять от 2-х до 5 часов каждую неделю спортивным занятиям, чтобы снизить вероятность «слечь» с температурой как минимум на неделю.

 Наблюдения, которые проводились 5 лет, позволили выявить определенную закономерность – бег либо езда на велосипеде, с вполне приемлемыми нагрузками, мобилизует защитные силы организма, стимулирует работу иммунной системы, что и дает возможность не поддаться воздействию очередного штамма вируса гриппа.

 Ученые Лондонской школы гигиены и тропической медицины в своих выводах опираются на материалы наблюдений, которым подвергались 4800 человек. Это и позволило выявить спортивные занятия, благотворно воздействующие на повышение защитных функций организма, так как менее активные виды спорта, чем бег либо велосипед, не приводят к желаемому результату.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Новый футбольный клуб ищет врача команды. Срочно.

Сезон стартует через 10 дней 473

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 108

Умер Дмитрий Бабиченко

В Москве умер Мэтр спортивной медицины Дмитрий Иванович Бабиченко. Ему было 64 года 219

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Говядина с черносливом

Рецепты для активных людей.

Говядина с черносливом

При укусе насекомых

При укусе пчел и ос поможет...

Природное снотворное

После усиленных тренировок или тяжелых игр трудно заснуть.