Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 17 июль 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Ученые установили возможность снижения риска заболевания гриппом

22 март 2014

Ученые установили возможность снижения риска заболевания гриппом

 

 

 

 

 

 

 

 

 Сотрудники Лондонской школы гигиены и тропической медицины, в результате проведенных комплексных исследований, пришли к выводу о том, что интенсивные и регулярные нагрузки, которые испытывает организм во время занятий спотом, способствуют не только общему укреплению здоровья, но и значительно снижают риск заболевания гриппом. Достаточно уделять от 2-х до 5 часов каждую неделю спортивным занятиям, чтобы снизить вероятность «слечь» с температурой как минимум на неделю.

 Наблюдения, которые проводились 5 лет, позволили выявить определенную закономерность – бег либо езда на велосипеде, с вполне приемлемыми нагрузками, мобилизует защитные силы организма, стимулирует работу иммунной системы, что и дает возможность не поддаться воздействию очередного штамма вируса гриппа.

 Ученые Лондонской школы гигиены и тропической медицины в своих выводах опираются на материалы наблюдений, которым подвергались 4800 человек. Это и позволило выявить спортивные занятия, благотворно воздействующие на повышение защитных функций организма, так как менее активные виды спорта, чем бег либо велосипед, не приводят к желаемому результату.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

140

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 198

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

После игры...

Метаболическое окно хорошо закрывать осетинскими пирогами с сыром, мясом, картошкой или зеленью...

Голос пропал или сел: что делать?

Пропавший голос - проблема не только профессиональных артистов...

Если сводит ноги...

Если по ночам или во время занятий спортом сводит ноги...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)