Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 19 сентябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Активные занятия спортом препятствуют возникновению проблем со зрением

26 март 2014

Активные занятия спортом препятствуют возникновению проблем со зрением

 

 

 

 

 

 

 

 

 Люди, регулярно занимающиеся спортом, на 58% реже испытывают проблемы с нарушением зрения, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Подобные данные обнародовали ученые Медшколы Университета Висконсина после 25 летних наблюдений.

 Во время исследований, которые проводились с 1988 по 2013-й год, изучалось появление и развитие проблем со зрением у пяти тысяч людей. Даже с учетом возрастных изменений, происходящих в организме человека – статистика свидетельствует о необходимости регулярно заниматься спортом (не менее 3-х тренировок в неделю). Проведенные исследования выявили и иную, совсем неожиданную тенденцию. Оказывается, что люди, которые ведут активный образ жизни, употребляя алкогольные напитки от случая к случаю, на 49% реже сталкиваются с проблемами ухудшения зрения, по сравнению с теми, кто совершенно не пьет. Эти данные, имеют отношение лишь к лицам, умеренно употребляющим алкоголь. Часто пьющие, а также курильщики, имеют больший риск столкнуться с ухудшением зрения.

 Причина подобных статистических данных не установлена, хотя, вывод напрашивается сам по себе – регулярные посильные физические нагрузки способны инактивировать ряд вредных факторов, воздействующих на организм человека.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

После игры...

Метаболическое окно хорошо закрывать осетинскими пирогами с сыром, мясом, картошкой или зеленью...

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Уха на костре. Андрей Агапов

Кто не пробовал уху, приготовленную на природе,- многое потерял.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)