Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 22 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Японские ученые создали научное обоснование регулярному посещению бани

04 апрель 2014

Японские ученые создали научное обоснование регулярному посещению бани

 

 

 

 

 

 

 

 

 Японские ученые провели научные исследования, позволившие определить один из факторов, благотворно воздействующих на состояние сердечно-сосудистой системы человека, повышающих позитивный настрой.

 Банные процедуры (русская парная, сауна, японская баня) в очередной раз доказали свою эффективность при регулярном посещении. 5 раз в неделю, в течение 3-х недель – позволили не только улучшить работу сердечно-сосудистой системы, но и стимулировать интеллектуальные возможности испытуемых, повысить их физическую силу.

 Банные процедуры, нашедшие широкое применение в быту и в процессе реабилитации спортсменов и после изнурительных тренировок, оказывается – снижают риск развития атеросклероза и образования тромбов, способствуют более быстрому и качественному восстановлению мышц и организма в целом.. Позитивное настроение, активирование интеллектуальных возможностей, появляющиеся после посещения бани, связаны с активацией работы головного мозга при увеличении температуры тела человека, принимающего комплекс банных процедур.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 16

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

193

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 157

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Если сводит ноги...

Если по ночам или во время занятий спортом сводит ноги...

В дни тяжелых тренировок

Для поддержания работоспособности и в дни усиленных тренировок помогут...

Гематома под глазом будет меньше...

Гематома (синяк) под глазом будет гораздо меньше...

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)