Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
05 апрель 2014
Овощи и фрукты значительно снижают риск преждевременной смерти
Результаты исследований воздействия употребления в пищу овощей и фруктов на состояние здоровья человека, продолжительность его жизни, опубликованные в «Журнале Эпидемиологии и Общественного Здравоохранения» (Journal of Epidemiology and Community Health), выявили благотворное воздействие этих продуктов на продолжительность жизни человека.
Шанс умереть в молодом возрасте от онкологических заболеваний либо болезней сердца уменьшается в зависимости от количества съедаемых овощей и фруктов. Регулярное употребление в пищу овощей дает больше преимуществ для организма, чем фрукты.
По утверждению автора исследований д-ра Oyinlola Oyebode, не выявлено никаких доказательств пользы от употребления консервированных либо замороженных фруктов и овощей. Как ни удивительно это звучит, но исследование не выявило положительного эффекта от употребления консервированного фруктового сока. Скорее наоборот, преимущественное употребление консервированных фруктов и соков – вызвало опасение у ученых.
Все консервированные фрукты имеют высокий уровень сахара, а это может привести к развитию ряда недугов. «Незапланированные» углево ды могут стать причиной нарушения сбалансированности спортивного питания, повышению энергетической ценности употребляемых во время диеты продуктов.
Последние Новости о спортивной медицине.
Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.
АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"
143
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
199
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы
Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.
Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?
Ну, конечно же в Осетии!