вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология
Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ:
Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером.
Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
05 апрель 2014
Ученые определили время, наиболее благоприятное для занятий спортом
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует быть особенно осторожными с эмоционально-физическими нагрузками в утренние часы – с пол седьмого до пол восьмого. К таким выводам пришли ученые, опубликовавшие свои результаты исследований в Журнале Американского Общества Гематологов «Blood».
Независимо от того, занимается ли человек спортом либо нет, в данное время суток в его крови отмечается наибольшая концентрация белка, которые замедляет расщепление тромбов. Коллектив соавторов, во главе с Scheer и Frank, по окончанию 2-х недельный исследований выявил устойчивую зависимость количества белка плазминогена-1 (PAI-1) от времени суток.
В утренние часы – его концентрация наибольшая, что и повышает риск для лиц, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Как отмечают ученые – уровень плазминогена не зависит ни от образа жизни, ни от питания. Авторы исследования утверждают, что вторая половина дня является более предпочтительной для занятий спортом.
Последние Новости о спортивной медицине.
Тейпирование обучение Москва ноябрь. Практический семинар по спортивному тейпированию Андрея Агапова
32
Профессиональному баскетбольному клубу «Спартак-Приморье» требуется главный врач.
342
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы
Салат «Мацарелла с фруктами»
Простые рецепты для профессиональных спортсменов
Салат «Мацарелла с фруктами»
Гренки с чесноком в духовке за 5-7 минут. Фото пошаговое не нужно.
Комментарии (для добавления комментариев войдите в систему.)