Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 19 сентябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Ученые определили время, наиболее благоприятное для занятий спортом

05 апрель 2014

Ученые определили время, наиболее благоприятное для занятий спортом

 
 
 
 
 
 
 
 
 Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует быть особенно осторожными с эмоционально-физическими нагрузками в утренние часы – с пол седьмого до пол восьмого. К таким выводам пришли ученые, опубликовавшие свои результаты исследований в Журнале Американского Общества Гематологов «Blood».
 Независимо от того, занимается ли человек спортом либо нет, в данное время суток в его крови отмечается наибольшая концентрация белка, которые замедляет расщепление тромбов. Коллектив соавторов, во главе с Scheer и Frank, по окончанию 2-х недельный исследований выявил устойчивую зависимость количества белка плазминогена-1 (PAI-1) от времени суток.
 В утренние часы – его концентрация наибольшая, что и повышает риск для лиц, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Как отмечают ученые – уровень плазминогена не зависит ни от образа жизни, ни от питания. Авторы исследования утверждают, что вторая половина дня является более предпочтительной для занятий спортом.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Гематома под глазом будет меньше...

Гематома (синяк) под глазом будет гораздо меньше...

Салат «Мацарелла с фруктами»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Мацарелла с фруктами»

Гренки с чесноком в духовке за 5-7 минут. Фото пошаговое не нужно.

Простой, но верный рецепт вкуснейших гренок.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)