Вопрос:
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?
08 апрель 2014
Спортивная психология способствует развитию спорта и бизнеса
Опыт спортивного психолога Пепа Мари (Pep Marí), который руководит соответствующим отделом в Центре повышения производительности труда, что в Сан-Кугате (Sant Cugat – Каталония, Испания), отмечает необходимость обладания умением слушать своих собеседников, подчиненных и обучаемых.
Специально созданные им курсы по спортивной психологии «Искусство слушать» посещают тренеры, преподаватели, руководители фирм и организаций. Предлагаемые знания позволяют научиться расположить к себе человека, пусть это будет подчиненный либо тренируемый спортсмен, для того, чтобы добиться от него желаемого результата.
Еще в годы своего пребывания на посту премьер-министра Великобритании Уинстон Черчилль отмечал, что: «Нужна смелость, чтобы встать и выступить, но еще больше смелость нужна, чтобы сесть и выслушать».
Поиск необходимой мотивации, способной достигнуть сознания спортсмена, воздействуя на его психологическое состояние – является одной из важных проблем, которые стоят перед современными тренерами. Большие психоэмоциональные и физические нагрузки, испытываемые спортсменами во время тренировочного процесса и в ходе ответственных состязаний – отрицательно воздействуют на состояние спортсмена, требуя от медицинской службы и тренерского состава действенных мер для восстановления его сил.
Последние Новости о спортивной медицине.
Витамин D и самоизоляция
Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.
27
Вебинар по спортивной психологии в июне. 32 Академических часа. Идет набор слушателей
43
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы