Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 16 июль 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Тренировки на свежем воздухе полезнее, чем занятия в зале

11 апрель 2014

Тренировки на свежем воздухе полезнее, чем занятия в зале

 

 

 

 

 

 

 

 По проведённым исследованиям учёного Майкла Дункана из Ковентри было выяснено, что имеет значение место и обстановка, где проходят занятия спортом. Была отобрана группа подростков, которые занимались тренировками на природе и в спортивном зале.

 В ходе эксперимента выяснилось, что артериальное давление детей, занимающихся на свежем воздухе значительно ниже, чем у тех, кто тренировался в закрытом помещении. Дети из первой группы выполняли тренировки на велотренажерах, при этом они просматривали синхронизированное видео лесной природы, вместе с движением тренажера. Такая своеобразная поездка по лесу длилась в течении 15-ти минут. Вторая группа детей выполняла точно такие же упражнения на тренажерах, но уже без сопровождения видео с пейзажами леса.

 По результатам стало видно, что первая группа показала уровень кровяного давления ниже, чем у группы без «природной поездки».

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

139

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 198

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Салат «Микс»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Микс»

Лазанья из говядины

Рецепты для активных людей

Лазанья из говядины

Овсяный кисель - секрет русских воинов

Порция овсяного киселя утром, - залог бодрости и хорошей работоспособности на целый день.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)