Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
11 апрель 2014
Беременность: спорт или лучше физкультура и гимнастика?
Говоря в общем, о физических упражнениях или занятиях спортом при беременности гинекологами и другими специалистами воспринимаются замечательно. Женщины, занимающиеся физическими тренировками дома или же в специальных фитнес центрах должны помнить о безопасности и исключать из списка некоторые упражнения. Несомненно, женщины, которые во время беременности продолжают вести активный образ жизни помогают своему организму иметь стабильную и не превышающую норму массу тела.
Занятия спортом во время беременности укрепляют дыхательную систему и помогают в будущем женщине легче родить. Беременной женщине, перед началом любых занятий спортом следует проконсультироваться с врачом, во избежание осложнений и непредвиденных ситуаций. Лечащий врач, учитывая состояние плода и общего самочувствия беременной, может грамотно рекомендовать те или иные нагрузки, подходящие на данный период беременности.
Последние Новости о спортивной медицине.
Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.
АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"
141
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
199
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы