Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 20 август 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Плавание - прямой путь к здоровью. О пользе плавания для детей.

13 апрель 2014

Плавание - прямой путь к здоровью. О пользе плавания для детей.

 

 

 

 

 

 

 

 

 Из беседы с тренером бесплатной школы плавания для младших классов стало известно, что дети, регулярно посещающие занятия меньше болеют среди учебного года. В период вспышек ОРВИ её подопечные менее подвержены заболеваниям. К тому же, было замечено, что занятия плаванием благотворно влияют на нервную систему детей.

 Для улучшения состояния позвоночника и опорно-двигательного аппарата плавание наилучший вид спорта и замечательный метод реабилитации. Следует отметить, что школьные занятия физкультурой вместе с плаванием дают превосходный результат и на успеваемость детей в целом. Дети становятся более спокойными и внимательными, как на уроках, так и дома.

 Детские педиатры так же отмечают, что у детей, регулярно занимающихся плаванием, уходят даже многие хронические заболевания. Несмотря на то, что начинать занятия плаванием рекомендуется уже с рождения, медики считают, что начинать никогда не поздно.

И еще немаловажный момент. Если вы решили отдать свое чадо в какую-либо секцию, будь-то футбол, хоккей или какой-либо другой вид спорта - предварительно поводите его, хотя бы полгода, в бассейн.  Эффект не заставит себя ждать. Придя в секцию ваш ребенок будет крепче своих сверстников не только физически, но и будет отличаться от них лучшей координацией и выносливовтью  Кроме этого умение плавать пригодится на всю жизнь. 

И не надо ждать пондельника. Сегодня - воскресенье, сходите всей семьей в бассейн, получите огромное удовольствие на только от плавания, но и от общения с близкими. 

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Партнерская программа Спортдоктор ру

Приглашаем принять участие в проекте Спортдоктор.ру

33

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 67

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Мед и пчелиная пыльца оказывают положительное действие на организм спортсмена

Мед можно порекомендовать всем спортсменам для восстановления, укрепления и сохранения здоровья.

Салат «Рукола с черри»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Рукола с черри»

В дни тяжелых тренировок

Для поддержания работоспособности и в дни усиленных тренировок помогут...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)