Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 21 март 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная психология

Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
Ответ:

Ваш вопрос мы адресовали ректору АНО ДПО «Национального института биомедицины и спорта», директору МРОО НМО "Лаборатория физической культуры и практической психологии", кандидату педагогических наук, доценту Ольге Владимировне Тиуновой. Читать ответ

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / ЗОЖ. Специалисты разработали правила, облегчающие ведение активного образа жизни

29 апрель 2014

ЗОЖ. Специалисты разработали правила, облегчающие ведение активного образа жизни

 

 

 

 

 

 

 

 

 Проведенные исследования позволили специалистам разработать ряд правил, повышающих у женщин мотивацию ведения активного образа жизни с пользой для собственного здоровья и красоты:

- следует заручиться поддержкой друзей, для чего рекомендуется начать посещение фитнес клуба вместе с подругой;

- чередование занятий в тренажерном зале с плаванием, бегом, ездой на велосипеде – позволяет получить максимум удовольствия от посещения фитнес клуба;

- не следует отменять занятия ради похода в кино либо вечеринки – следует выделить полчаса в день, чтобы позаботиться о себе;

- при насыщенном рабочем дне – лучшим временем для тренировок является утро;

- настоятельно рекомендуется записывать свои показатели (вес, время, затраченное на тренировки, количество приседаний либо подтягиваний), чтобы иметь возможность контролировать свои результаты, видеть положительные изменения в своем самочувствии;

- если имеется возможность – лучше отказаться от транспорта, отдав предпочтение ходьбе либо передвижению на велосипеде;

- поставив перед собой определенные цели (надеть джинсы либо платье, которые были впору несколько лет назад), придумав для себя определенную премию – можно добиться гораздо лучших результатов

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе

Главный врач россйской сборной рассказал, что футболисты могут играть дольше 52

Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии

В товарищеском матче ЦСКА : «Картахена» российский полузащитник Алан Дзагоев получил очередную, пятнадцатую по счету, серьезную травму. Бутсы на гвоздь? 60

Новый препарат для восстановления поврежденных нейронов

Ученые из Университета Пенсильвании смогли создать уникальный молекулярный препарат, превращающий глиальные клетки мозга в работающие нейроны.

79

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...

Что пить при кашле. Кашель и народная медицина

Несколько проверенных народных рецептов
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)