Наука и спорт. Для контроля результатов фитнес подготовки применяются компьютерные программы

Рейтинг

0

0 голосов

 Для повышения эффективности овладения техникой выполнения упражнений в Кроссфите (CrossFit), относительно новом виде фитнеса, в последнее время стала все чаще применяться специальная компьютерная программа, позволяющая оптимизировать процесс совершенствования занимающегося.

 Основанный Грегом Глассманом (Greg Glassman), этот вид фитнеса предусматривает интенсивное выполнение различных силовых упражнений, а работа над устранением ошибок – должна проводиться коллективно, с обязательной регистрацией всех результатов. Это придает некий «соревновательный дух» фитнесу.

 В компьютерную программу вносятся не только первичные данные занимающегося (вес, рост), но и все последующие изменения (качество выполнение упражнений, питание, качество сна, достигнутые результаты). Занесение всех этих параметров в базу данных позволяет наглядно контролировать изменения в состоянии здоровья любителя фитнеса, определить пик спортивной формы.