Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 30 ноябрь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Как заняться спортом с нуля? Простые рекомендации ученых

10 мая 2015

Как заняться спортом с нуля? Простые рекомендации ученых

Центр спортивной медицины и спортивной реабилитации, что в Техасском Остине, разработал универсальную программу для подростков, решивших заняться спортом. Отлично понимая, что тинейджеру приходится буквально «разрываться» между учебой, общением с друзьями, семейными обязанностями, специалисты Центра все же рекомендуют уделить внимание собственной физической форме, поскольку проблемы с избыточным весом имеет каждый третий ребенок в США.

 Чтобы стремление заниматься физическими упражнениями стало привычкой, медики настоятельно рекомендуют придерживаться простых правил, что позволит избежать травмы, излишнего переутомления молодого организма:

 - начинать следует с малого, поскольку для достижения заметных результатов требуется время;

- здоровый образ жизни заключается не только лишь в выполнении физических упражнений, но и в здоровом питании, что требует введения в рацион овощей, нежирных белковых продуктов;

- во время занятий спортом следует иметь под рукой воду, чтобы вовремя восполнять потери жидкости при потоотделении;

- регулярные занятия спортом в подростковом возрасте требуют увеличения времени, выделяемого для сна;

- рекомендуется найти приятеля для совместных занятий спортом, что позволит преодолеть физические трудности, да и в нужный момент будет оказана помощь.

Вот такие вот простые, универсальные правила, в рамках ежегодного апрельского «Месячника безопасности в подростковом спорте» предлагают спортивные медики.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивная психология. Курсы и семинары в октябре 2020 года. Онлайн!

В этот раз курсы и семинар можно полностью пройти онлайн! Это уникальный (из-за пандемии, конечно) случай...

118

Континентальная Хоккейная Лига входит в сезон с новым партнером – лабораторией KDL

Cеть медицинских лабораторий KDL обеспечит тестирование команд и представителей Лиги на COVID-19 120

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Письмо из народа врачу футбольной команды.

«У меня в хлеву стоит корова Ласточка....

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)