Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 24 мая 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Мышечную боль спортсменов уменьшит ежедневное употребление имбиря

05 июль 2013

Мышечную боль спортсменов уменьшит ежедневное употребление имбиря

На протяжении нескольких веков в качестве народного средства от некоторых заболеваний, таких, как расстройство желудка и простуда, использовался корень имбиря. Однако, только в последнее время исследователь Университета штата Джорджия обнаружил, что мышечную боль (крепатуру), вызванную физическими упражнениями, сокращает также ежедневное употребление имбиря.

Профессор на кафедре кинезиологии в Педагогическом колледже Патрик О’Коннор считает, что несмотря на то, что известно было давно, как на грызунов имбирь оказывает противовоспалительный эффект, влияние его на экспериментально вызванную у людей мышечную боль было далеко не изучено. Считалось также, что увеличить обезболивающий эффект имбиря может его термальная обработка, например, во время приготовления.

О’Коннор провел два исследования, в которых изучал влияние одиннадцатидневного употребления в сыром и приготовленном виде имбиря на мышечную боль. Доцент кинезиологии в Колледже Джорджия и в Государственном Университете города Милледжвиль Крис Блэк, доцент Ветеринарного колледжа Университета штата Джорджия Девид Херли и докторант Университета штата Джорджия Мет Херринг были соавторами исследования.

В исследовании принимали участие соответственно 34 и 40 волонтёров. Они принимали капсулы, которые содержали 2 гр термально обработанного и сырого имбиря или плацебо в течение 11 дней. Упражнения из 18 повторений с отягощением на двуглавую мышцу плеча (сгибание рук в локтях) они выполнили на восьмой день. Эти упражнения должны были вызвать микротравму средней тяжести мышцы руки. До начала упражнений и в течение трёх дней после их были оценены функция руки, уровень боли и воспалительный процесс.

Как показали проведённые исследования, на 25 процентов сокращало крепатуру ежедневное употребление имбиря. Данный эффект не увеличивался при употреблении подвергшегося термальной отработке имбиря

О’Коннор считает, что при боли крайне велики финансовые затраты и личные переживания. Как правило, мышечная боль является одним из самых распространённых типов боли, а мышечная боль, иррадиирущая, в частности, от упражнений – самый распространённый тип боли, который связан со спортом и/или досугом (например, огородничество и садоводство). Многие люди, которые испытывают данный тип боли, с радостью примут всё, что сможет её облегчить.

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 124

Умер Дмитрий Бабиченко

В Москве умер Мэтр спортивной медицины Дмитрий Иванович Бабиченко. Ему было 64 года 228

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Салат «Мацарелла с фруктами»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Мацарелла с фруктами»

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Профилактика простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний, в холодное время года, сразу после тренировки или игры...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)
Петрович
06/07/2013

"О’Коннор считает, что при боли крайне велики финансовые затраты и личные переживания", а ещё он считает,что "многие люди, которые испытывают данный тип боли, с радостью примут всё, что сможет её облегчить." Мне трудно комментировать умозаключения О’Коннора,но мыслит он нестандартно...