Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 20 март 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная психология

Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
Ответ:

Ваш вопрос мы адресовали ректору АНО ДПО «Национального института биомедицины и спорта», директору МРОО НМО "Лаборатория физической культуры и практической психологии", кандидату педагогических наук, доценту Ольге Владимировне Тиуновой. Читать ответ

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Криотерапия против травм: рискованно или нет?

15 февраль 2012

Криотерапия против травм: рискованно или нет?

С целью ослабить боль и неприятные ощущения, вызываемые полученной травмой, некоторые спортсмены принимают холодные ванны. Но эксперты спортивной медицины не уверены, что такая процедура полезна и безопасна.

Исследователи Кокрейн-центра Великобритании предупреждают, что погружение в холодную воду может привести организм в шок, тем самым нанося ему вред. Первоначально, данная процедура была востребована лишь в среде спортсменов-профессионалов, до сих пор часто использующих пакеты со льдом, на сегодняшний же день она становится все более популярной среди любителей.

Ученые решили исследовать, действительно ли криотерапия, иначе - погружение мышц в ледяную воду, уменьшает отек и болезненное ощущение. Участники проекта после усиленных занятий бегом, ездой на велосипеде и тренировок с отягощением провели от 5 до 24 минут в воде, температура которой была от 10 до 15 градусов Цельсия, а в некоторых случаях намного ниже.

Ведущий исследователь д-р Крис Блекли из Университета Ольстера, Северная Ирландия сделал вывод, что длительное погружение в воду низкой температуры несет риск для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, но не снижает болезненные ощущения. Для снятия боли и напряжения в мышцах существуют другие, более эффективные средства. Погружение в холодную воду, по своей эффективности, оказалось адекватным самому банальному бездейстивю.

В целом же, для ослабления неприятного ощущения после травмы может помочь теплая, не чересчур холодная вода, отдых и неподвижность поврежденного участка – дала свои комментарии Леони Доусон, профессиональный советник Королевского общества физиотерапии.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе

Главный врач россйской сборной рассказал, что футболисты могут играть дольше 48

Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии

В товарищеском матче ЦСКА : «Картахена» российский полузащитник Алан Дзагоев получил очередную, пятнадцатую по счету, серьезную травму. Бутсы на гвоздь? 58

Новый препарат для восстановления поврежденных нейронов

Ученые из Университета Пенсильвании смогли создать уникальный молекулярный препарат, превращающий глиальные клетки мозга в работающие нейроны.

76

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Гренки с чесноком в духовке за 5-7 минут. Фото пошаговое не нужно.

Простой, но верный рецепт вкуснейших гренок.

Лазанья из говядины

Рецепты для активных людей

Лазанья из говядины

После игры...

Метаболическое окно хорошо закрывать осетинскими пирогами с сыром, мясом, картошкой или зеленью...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)