Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 14 мая 2021   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Вишневый сок полезен для восстановления сил после марафона

17 июль 2013

Вишневый сок полезен для восстановления сил после марафона

Вишневый сок помогает спортсменам быстро восстановиться после пробега – к таким выводам пришли ученые из Университета Северной Умбрии (Англия).

Директора лаборатории при Школе психологии и наук о спорте, известный физиолог Глин Ховатсон, исследовал характеристики и пользу вишневого сока. Он давал атлетам пить сок перед бегом. В результате, если спортсмены перед забегом выпивали стакан вишневого терпкого сока, то их восстановление проходило быстрее, чем спортсменов, которые принимали плацебо и находились в контрольной группе.

Исследования проводились дважды в день на протяжении пяти дней перед началом лондонского марафона, а также после забега в течение двух дней.

У спортсменов, употреблявших вишневый сок, не было ярко выраженных воспалительных процессов и окислительных стрессов после марафона, как у группы плацебо. В результате, ученые заявили, что вишневый сок помогает восстановлению мышц и всего организма за счет антиоксидантного эффекта. Такие фито-вещества, как антоцианин, находящийся в составе терпких вишен, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что и способствует быстрому восстановлению как после занятий фитнесом, так и после марафонского пробега.

Доктор Ховатсон считает, что его открытие будет полезно как для спортсменов, так и для людей, страдающих от воспалительных заболеваний, например, от артрита.

Британские исследователи обнаружили, что только один стакан свежевыжатого вишневого сока может заменить 25 порций разных фруктов и овощей, богатых витаминами. Ведь 250 мл вишневого сока в своем составе содержат больше антиоксидантов, чем 5 порций томатов, гороха, моркови, арбузов, моркови и бананов вместе взятых. Антиоксиданты, которые предупреждают пагубное воздействие свободных радикалов, являются мощным профилактическим средством против развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, а также помогают надолго сохранить молодость.
 

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивная психология. Курсы и семинары в октябре 2020 года. Онлайн!

В этот раз курсы и семинар можно полностью пройти онлайн! Это уникальный (из-за пандемии, конечно) случай...

281

Континентальная Хоккейная Лига входит в сезон с новым партнером – лабораторией KDL

Cеть медицинских лабораторий KDL обеспечит тестирование команд и представителей Лиги на COVID-19 249

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Как согреть (не отморозить) ноги на морозе.

Как согреть (не отморозить) ноги в холод...

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...

В дни тяжелых тренировок

Для поддержания работоспособности и в дни усиленных тренировок помогут...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)