Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 19 ноябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Тейпирование

Вопрос: Добрый день! Подскажите можно использовать тейп на икроножную мышцу?...травма: надрыв медиальной головки икроножной мышцы по визуальному осмотру врача..от гипса отказалась, т.к хочу сначала сделать УЗИ
Ответ: Здравствуйте! Безусловно, тейпом можно зафиксировать икроножную мышцу. Есть одно но... Повязки из х/б тейпов не предназначены для длительного ношения. Не дышит кожа, конденсируется влага. Пластиковая лангета - выход. Кинезиотейпирование на травмированную поверхность поможет убрать гематому, отек, ускорит заживление. Кинезиотейп можно носить не коже несколько дней.

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Физическая активность снижает влияние соли на уровень артериального давления

16 январь 2013

Физическая активность снижает влияние соли на уровень артериального давления

Ученые заметили одну закономерность, то физически активный человек может потреблять пищу, отличающуюся повышенным содержанием соли, что никаким образом не отразится на его кровяном давлении. Американские ученые провели специальные исследования. Они считают, что необходимо активно заниматься спортом и при этом стараться есть как меньше соли. Это особенно актуально для пациентов, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Для проведения эксперимента пациентов разделили на две группы. Одна группа неделю получала пищу с высоким содержанием соли, а вторая – с пониженным. И после завершения эксперимента было рекомендовано употреблять меньше 1500 мг соли в день.

Ученые определили людей, как более чувствительных к пище с повышенным содержанием соли, если у них в результате перехода с диеты с низким содержанием соли на  диету с высоким содержанием, среднее систолическое артериальное давление увеличивалось на более, чем пять процентов.

Также участники были опрошены и распределены на группы, согласно их образу жизни, от активного до малоподвижного. В результате чего было определено влияние перехода с диеты с малым содержанием соли на диету с высоким содержанием, на увеличение систолического артериального давления с учетом пола, возраста участников:

·        Давление 5,27 мм рт.ст. было зафиксировано в самой малоподвижной группе

·        Давление 5,07 мм рт.ст. было отмечено в следующей группе

·        Давление 4,93 мм рт. отмечалось у людей ведущих более активный образ жизни

·        Давление 3,88 мм рт.ст. было зафиксировано в самой активной группе.

Все результаты проведенных исследований указывают на то, что увеличение физической активности напрямую отражается на соотношении доза-реакция.

В проведенных исследованиях приняли участие 1906 китайцев, имевших средний возраст в 38 лет. Все эти люди относятся к Генетической эпидемиологической сети чувствительности к соли. Этот крупный исследовательский проект, в ходе которого устанавливается степень влияния генетических и экологических факторов на чувствительность организма к соли. Всех участников объединяло то, что хоть один из их родственников был в пред-гипертоническом состоянии или имел гипертензию 1 степени. В ходе эксперимента никому не было позволено принимать медикаменты, регулирующие давления

Ученые полагают, что им удалось точно установить связь между физической активностью, кровяным давлением и количеством потребляемой в пищу соли.

 

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

137

СпортМед – 2018 приглашает специалистов спортивной медицины

Международная научная конференция пройдет в Москве в начале декабря

186

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Похмелье

Позади почти две недели праздников. В эти дни у многих возник вопрос: как снять утреннее похмелье и как утром, после застолья прийти в норму?

Гренки с чесноком в духовке за 5-7 минут. Фото пошаговое не нужно.

Простой, но верный рецепт вкуснейших гренок.

Фреш «Витаминный»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Витаминный»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)