Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 24 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Определено, как мотивироваться перед занятиями спортом

05 июнь 2013

Определено, как мотивироваться перед занятиями спортом

Согласно исследованию, результаты которого описаны в журнале Motivation and Emotion, люди, использующие популярные убеждения, сущность которых состоит в достижении мотивации для активности в спорте, могут быть импульсивными в решении простых проблем. Таким образом, способствует только подрыванию планируемых долгосрочных целей.

Наиболее распространенные виды самоконтроля (фразы «борьба», «сила воли» и другие) чаще всего употребляются человеком для того, чтобы успешно справиться со своим поведением и для мотивации спортивной деятельности.

Джастин Хелпер, являющийся аспирантом Университета Иллинойса и возглавляющий исследование совместно с Долорес Альбаррасини, профессором психологии, считает, что люди пытающиеся быть чересчур активными, используя самовнушение, могут стать импульсивными, решая те или иные задачи.

В ходе первого эксперимента испытуемых подвергали воздействию определенных слов, предлагая им при этом либо действие («активный», «старт»), либо бездействие («пауза», «стоп».). После этого учеными был проверен самоконтроль испытуемых, в ходе которого был измерен уровень готовности отказа от денежного вознаграждения, производя обмен спустя некоторое время на большую сумму.

В ходе второго эксперимента ученые подвергали испытуемых либо к действию, либо к бездействию, используя слова. Затем был проверен уровень импульсивного управления в компьютерной игре.

Результаты исследования показали, что в двух экспериментах испытуемые, мотивированные на активность, чаще всего, выбирали немедленное вознаграждение, нежели те, кто был инициирован со слов о бездействии.

Исследователями было определено, что человек, находящийся в расслабленном состоянии, больше подвергается к искушениям. Таким образом, мотивируя на занятия спортивной деятельностью, стоит помнить, что в спокойном состоянии спортсмен может добиться больших успехов. Если  же резко перед началом тренировок начинать говорить себе «активный, быстро, старт и тому подобное», то успех будет достигнут намного меньше.

 

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.

Говядина с черносливом

Рецепты для активных людей.

Говядина с черносливом

Фреш «Энергетический»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Энергетический»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)