Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 20 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Сканирование показало, что ходьба утомительнее бега

19 апрель 2012

Сканирование показало, что ходьба утомительнее бега

  Согласно сообщению The Daily Mail,  американские ученые из Университета Северная Каролина рекомендуют в текущем году заменить всем полюбившиеся прогулки на пробежки.

  Проведенное исследование Грегори Савицким-доктором и группой ученых показало, что медленный темп бега считается для организма человека менее  утомительным и полезным для мышц, чем спортивная быстрая ходьба.

  Бег, скорость которого составляет примерно два метра в секунду, позволяет икроножным мышцам осуществлять более эффективные сокращения, что повышает выносливость спортсменов.

  В ходе исследования было проведено сканирование (с использованием ультразвука) мышц людей после того, как они в лабораторных условиях ходили, а потом и бегали на беговой дорожке. Ученые поставили перед собой цель: определить, как медиальная икроножная мышца присоединяется к пяточному сухожилию.

  В результате исследования было определено, что периодические движения пяточного сухожилия способствуют высвобождению энергии, которое позволяет активно продолжать движения. Человек, быстро идущий, испытывает большое напряжение в мышцах, в результате чего энергии освобождается мало, а выносливость сокращается. В то время как при беге на мышцы нагрузки намного меньше, а энергии освобождается много.

  Таким образом, учеными с использованием сканирования определено, что спокойная ходьба намного утомительнее интенсивного бега.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

С Новым 2019 годом!

Счастья, успехов, здоровья! 54

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

324

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Фреш «Витаминный»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Витаминный»

Похмелье

Позади почти две недели праздников. В эти дни у многих возник вопрос: как снять утреннее похмелье и как утром, после застолья прийти в норму?

Салат «Рукола с черри»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Рукола с черри»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)