11 июнь 2013

Повысить выносливость поможет напиток из углеводов и кофеина

Американские спортивные ученые определили, что увеличить выносливость на поле футболистам помогут кофеин и углеводы.

Исследование на определение выносливости при использовании футболистами углеводов и кофеина, которые объединены в один напиток, проведено Маюром Рэнчердисом, старшим преподавателем и диетологом Шеффилдского университета.

В ходе исследования ученые провели 3 футбольных матча, каждый по 90 минут, которые прерывались на 45 минут. За это время спортсменов протестировали на ловкость, точность пасов и дриблинг. Участники в ходе тестирования провели несколько спринтов, водили мячи вокруг нескольких конусов, били по воротам.

Результаты исследования показали, что у футболистов после применения напитка, содержащего кофеин и углеводы, улучшились не только показатели выносливости, но и общее физическое состояние, и улучшалась реакция. Учеными было обнаружено, что при употреблении кофеина и углеводов футболистами выдерживалась высокая интенсивность нагрузок во время спринта, повышалась точность дриблинга и ударов по воротам. 

Ученые утверждают, что при игре спортсменов в команде важными факторами выступают мастерство и выносливость. А употребление перед игрой напитка из кофеина и углевода позволяют повысить производительность.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве 24-25 июля 2018 года

Группа маленькая – 10 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

81

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 102

Допинг в лыжном спорте

Спортивное питание для Лыжной Федерации Австрии предварительно тестируется Европейской лабораторией NSF International 83

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Говядина с черносливом

Рецепты для активных людей.

Говядина с черносливом

Как похудеть?

Худеть без диет реально. Это не новость, это руководство к действию. Попробуйте, работает безотказно.

Голос пропал или сел: что делать?

Пропавший голос - проблема не только профессиональных артистов...

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)

Петрович

12/06/2013

Эта комбинация давно известна и давно успешно используется. Из доступных на нашем рынке спортивного питания наиболее оптимальным мне представляется Red kick.