Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
22 август 2013
Депрессию у женщин вызывает нехватка физической активности
Американские ученые провели исследования и утверждают, что в связи с тем, что женщины регулярно занимаются спортом в два раза меньше, чем сильный пол, они находятся в зоне риска развития депрессии и других заболеваний.
Мужчина в среднем тренируются 30 минут в день, в то же время данный показатель у женщин составляет всего 18 минут в день. Таким образом, женщины практически не защищены от риска развития психических расстройств и развития метаболического синдрома.
Медики понимают под метаболическим синдромом набор ряда заболеваний, в перечень которого входят повышенный уровень холестерина, высокое кровяное давление и накопление жировых отложений в средней части тела. Все вышеописанные показатели приводит к повышению риска развития диабета второго типа, инсульта, ишемической болезни.
Несомненно, что физическая активность оказывает положительное влияние на физическое здоровье как мужчин, так и женщин. По мнению ученых, данная связь имеет особую актуальность для женщин. Именно у слабого пола регулярные занятия спортом положительно сказываются на состоянии физического и психического здоровья.
Последние Новости о спортивной медицине.
Приглашаем специалистов спортивной медицины на ХII международный симпозиум по спортивной медицине и реабилитологии. 19-20 октября 2019 года. Москва
127
Спортивная психология. Курсы повышения квалификации. Сентябрь - октябрь 2019 год
123
Семинар ( курсы ) по тейпированию Андрея Агапова 3-4 декабря 2019 года. г. Москва
176
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы