Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 16 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Депрессию у женщин вызывает нехватка физической активности

22 август 2013

Депрессию у женщин вызывает нехватка физической активности

Американские ученые провели исследования и утверждают, что в связи с тем, что женщины регулярно занимаются спортом в два раза меньше, чем сильный пол, они находятся в зоне риска развития депрессии и других заболеваний.

Мужчина в среднем тренируются 30 минут в день, в то же время данный показатель у женщин составляет всего 18 минут в день. Таким образом, женщины практически не защищены от риска развития психических расстройств и развития метаболического синдрома.

Медики понимают под метаболическим синдромом набор ряда заболеваний, в  перечень которого входят повышенный уровень холестерина, высокое кровяное давление и накопление жировых отложений в средней части тела. Все вышеописанные показатели приводит к повышению риска развития диабета второго типа, инсульта, ишемической болезни.

Несомненно, что физическая активность оказывает положительное влияние на физическое здоровье как мужчин, так и женщин. По мнению ученых, данная связь имеет особую актуальность для женщин. Именно у слабого пола регулярные занятия спортом положительно сказываются на состоянии физического и психического здоровья.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве 24-25 июля 2018 года

Группа маленькая – 10 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

176

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 147

Допинг в лыжном спорте

Спортивное питание для Лыжной Федерации Австрии предварительно тестируется Европейской лабораторией NSF International 120

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Салат «Мацарелла с фруктами»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Мацарелла с фруктами»

Говядина с черносливом

Рецепты для активных людей.

Говядина с черносливом

При укусе насекомых

При укусе пчел и ос поможет...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)