Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 24 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Врачи констатируют: ежегодно десятки людей калечит «босой бег»

31 мая 2013

Врачи констатируют: ежегодно десятки людей калечит «босой бег»

  Большую популярность приобретает в последнее время бег босиком. В связи с этим с официальным предупреждением решили выступить американские медики. The Daily Mail сообщает, что данная мода, по словам медиков, спровоцировала увеличение количества людей с травмами стоп и ног.

  В число повреждений входят тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия, растяжение икроножных мышц и даже стрессовые переломы. «Босой бег» особенно опасен для лиц, у которых сильно нарушена чувствительность стоп. Например, он противопоказан диабетикам, которые просто могут травму совсем не заметить.

  У обутых бегунов, для сравнения, шаг обычно больше и приземление происходит на пятку. При беге босиком уменьшается шаг, а приземление происходит на передний отдел стопы или на её среднюю часть. Более того, во втором случае не приходится рассчитывать на амортизацию.

  От 30 до 70 процентов бегунов страдают от стрессовых травм, периодически повторяющихся из года в год, а эксперты не могут прийти к единому мнению, как их предотвратить. Всем желающим соединиться с природой врачи советуют начать с ходьбы босиком. Начинать бег необходимо с коротких дистанций, постепенно продолжительность увеличивая. Отказаться от бега босиком необходимо при возникновении дискомфорта.

 

 

 

 

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Говядина с черносливом

Рецепты для активных людей.

Говядина с черносливом

Кесадилья из говядины

Рецепты для активных людей.

Кесадилья из говядины.

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази...

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази, вызывающее неприятное жжение, то убрать...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)