Вопрос:
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?
05 июнь 2012
Только сверстники могут заставить ребёнка двигаться больше
Американские исследователи из Университета Вандербильт считают, что оторвать от дивана ребенка и заставить его двигаться легко помогут сверстники.
Более 80-ти детей приняли участие в эксперименте. Оказалось, что в шесть раз чаще дети меняли поведение, начинали прыгать и бегать, если в группе находились физически активные сверстники. Все испытуемые с собой носили приборы акселерометры, которые оценивали степень активности ребёнка. Специалисты пришли к выводу, что с детьми в возрасте от пяти до двенадцати лет данный метод работает четко.
Исследователи обратили внимание на то, что много друзей было у наиболее активных детей. А подстроиться под подвижных товарищей старались менее активные дети. В среднем по 30 процентов своего свободного времени дети проводили, играя в подвижные игры или бегая после школьных занятий.
Специалисты сделали вывод, что достаточно найти и внедрить небольшую группу физически активных школьников в ряды детей, которые предпочитают лежать на диване, чтобы через некоторое время они вместе бегали и прыгали уже все. Ученые планируют в перспективе высчитать, какое количество активных индивидов требуется для определённой группы детей.
Последние Новости о спортивной медицине.
Витамин D и самоизоляция
Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.
90
Вебинар по спортивной психологии в июне. 32 Академических часа. Идет набор слушателей
89
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы