Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 20 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Только сверстники могут заставить ребёнка двигаться больше

05 июнь 2012

Только сверстники могут заставить ребёнка двигаться больше

  Американские исследователи из Университета Вандербильт считают, что оторвать от дивана ребенка и заставить его двигаться легко помогут сверстники.

  Более 80-ти детей приняли участие в эксперименте. Оказалось, что в шесть раз чаще дети меняли поведение, начинали прыгать и бегать, если в группе находились физически активные сверстники. Все испытуемые с собой носили приборы акселерометры, которые оценивали степень активности ребёнка. Специалисты пришли к выводу, что с детьми в возрасте от пяти до двенадцати лет данный метод работает четко.

  Исследователи обратили внимание на то, что много друзей было у наиболее активных детей. А подстроиться под подвижных товарищей старались менее активные дети. В среднем по 30 процентов своего свободного времени дети проводили, играя в подвижные игры или бегая после школьных занятий.

  Специалисты сделали вывод, что достаточно найти и внедрить небольшую группу физически активных школьников в ряды детей, которые предпочитают лежать на диване, чтобы через некоторое время они вместе бегали и прыгали уже все. Ученые планируют в перспективе высчитать, какое количество  активных индивидов требуется для определённой группы детей.

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 15

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

189

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 153

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Салат «Рукола с черри»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Рукола с черри»

Похмелье

Позади почти две недели праздников. В эти дни у многих возник вопрос: как снять утреннее похмелье и как утром, после застолья прийти в норму?

Письмо из народа врачу футбольной команды.

«У меня в хлеву стоит корова Ласточка....
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)