Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 21 июль 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Спортсменам «прописали» кислую вишню

27 мая 2013

Спортсменам «прописали» кислую вишню

  Уменьшить хроническое воспаление у тех, кто страдает от артрита и истощающих болей в суставах, может кислая вишня. Как утверждают ученые из Орегонского университета здоровья и науки из США, больше, чем любой другой продукт, кислая вишня содержит противовоспалительных веществ.

  Противоокислительные компоненты антоцианы, которые входят в состав вишни, обеспечивают яркий красный цвет ягодам. Доказано, что антоцианы, как некоторые известные болеутоляющие препараты, имеют высокую противоокислительную способность и почти также эффективно сокращают воспаление.

  Двадцать представительниц прекрасного пола в возрасте от 40-ка до 70-ти лет с воспалительным остеоартритом принимали участие в исследовании. Дважды в день на протяжении трёх недель им предлагали для употребления сок из кислой вишни. Выяснилось в конце эксперимента, что данная терапия значительно сократила количество важных воспалительных маркеров.

  Исследования показали, что у большинства женщин и мужчин помогает уменьшить остеоартритные боли более чем на 20 процентов дневная доза кислой вишни. Те же вещества, кроме того, избавляют спортсменов от суставных и мышечных болей. Спортсмены часто подвергаются наиболее высокому риску развития остеоартрита, так как разрушение хрящей вызывает избыточная нагрузка на суставы, что впоследствии приводит к повреждениям и болям.

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Книгу «Как стать профессионалом и чемпионом» Андрея Агапова можно купить теперь на Амазон

Книга предназначена для детей и подростков, занимающихся спортом.

12

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

146

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Лывжа от Аслана Кокоева, шеф-повара футбольного клуба "Алания" (Владикавказ)

Это осетинское блюдо с удовольствием едят и бразильцы, и котдивуарийцы, и европейцы. Оно, поистине интернационально. Итак...

В дни тяжелых тренировок

Для поддержания работоспособности и в дни усиленных тренировок помогут...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)