Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 20 ноябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Тейпирование

Вопрос: Добрый день! Подскажите можно использовать тейп на икроножную мышцу?...травма: надрыв медиальной головки икроножной мышцы по визуальному осмотру врача..от гипса отказалась, т.к хочу сначала сделать УЗИ
Ответ: Здравствуйте! Безусловно, тейпом можно зафиксировать икроножную мышцу. Есть одно но... Повязки из х/б тейпов не предназначены для длительного ношения. Не дышит кожа, конденсируется влага. Пластиковая лангета - выход. Кинезиотейпирование на травмированную поверхность поможет убрать гематому, отек, ускорит заживление. Кинезиотейп можно носить не коже несколько дней.

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Восстановление мышц ускорит голубика

12 июнь 2013

Восстановление мышц ускорит голубика

  Спортсмены, которые потребляют местную голубику, после тренировки восстанавливаются быстрее - установили ученые из Университета Месси из Новой Зеландии.

  В результате исследования использовался новый метод, который предусматривает сравнение у участника одной ноги с другой. Испытуемых для этого ставили на аппарат Biodex и, чтобы добиться повреждения мышц, заставляли для выполнять упражнения одной ногой. В частности, участники должны были делать триста максимальных эксцентрических сокращений, чтобы добиться микротравмы мышечных волокон.

  Десять подопытных представительниц прекрасного пола на первом этапе эксперимента до тестов получали смузи из голубики, во время тестов и  спустя 2 дня. Кроме того, у них брали образцы крови с той целью, чтобы отслеживать постепенное восстановление мышц. На другой ноге упражнения повторялись через несколько недель, но выдаваемы напиток был с другим содержанием полифенолов без голубики.

  Как показал анализ крови, противоокислительную защиту организма повышает употребление голубики. То есть в первые 36-ть часов после теста улучшались темпы восстановления мышц после приёма голубичного смузи.

  Исследователи пока не могут объяснить чудодейственные свойства голубики, однако полагают, что антоциан (растительный пигмент), который содержится в ягоде, помогает естественному антиоксидантному механизму организма. Как отмечают авторы исследования, применялась в эксперименте новозеландская голубика, которая была выращена в северных районах и доступна в различных магазинах страны.

  В Journal of the International Society of Sports Nutrition были опубликованы результаты исследования.

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Симпозиум по спортивной медицине и реабилитологии пройдет в Москве 26-27 ноября

Информация для спортивных врачей, реабилитологов

46

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

153

СпортМед – 2018 приглашает специалистов спортивной медицины

Международная научная конференция пройдет в Москве в начале декабря

206

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Салат «Микс»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Микс»

При укусе насекомых

При укусе пчел и ос поможет...

Как похудеть?

Худеть без диет реально. Это не новость, это руководство к действию. Попробуйте, работает безотказно.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)
Петрович
15/06/2013

А может им наш родной Антоциан-форте предложить... А что, долларов по 15 за упаковку, нормальный бизнес...