Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 25 февраль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Вопрос: Приобрету шарнирный бандаж на колено Muller hinge 2100.
Ответ:

Интернет магазин спортивной медицины Спортдоктор.ру 

Делайте заказ здесь

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Учеными назван лучший напиток для восстановления после спортивных занятий

08 сентябрь 2012

Учеными назван лучший напиток для восстановления после спортивных занятий

  Американские ученые пришли к заключению, что шоколадное молоко (холодное какао) быстрее восстанавливает после физических упражнений мышцы, чем напитки, предназначенные специально для спортсменов, сообщает издание The Daily Telegraph.

  Специалисты James Madison University (Университета Джеймса Мэдисона) представили результаты своего исследования на конференции American College of Sports Medicine (Американского колледжа спортивной медицины).

  Четыре исследования было проведено учеными, в процессе которых они сравнили время восстановления мышц спортсменов при употреблении ими различных напитков после напряженных физических нагрузок. Исследователи оценили полученные данные и выяснили, что мышцы спортсменов быстрее восстанавливались после употребления какао, чем при приёме других жидкостей.

  Какао, по словам авторов исследований, содержит количество белков, необходимое для процесса восстановления мышц, а также содержит углеводы, которые способствую восполнению энергетического запаса тканей мышц. Употребление молока даёт возможность восполнить водный запас и запас различных ионов (магния, кальция и калия), которые выделяются при физических нагрузках потовыми железами.

  Австралийские ученые ранее пришли к выводу, что хорошо помогает восстановить мышцы употребление и сладкого кофе. Кофеин помогает усваивать глюкозу мышцам и увеличивает значительно скорость восстановления запасов по окончании напряженных физических нагрузок. Данные других исследований свидетельствуют также о пользе для спортсменов молока.

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивная психология. План семинаров и курсов на февраль-март 2018 года

Лаборатория физической культуры и практической психологии 51

IV Международный Конгресс АСТАОР сегодня начинает свою работу

Сегодня Москва радушно принимает гостей IV Международного Конгресса АСТАОР. Несмотря на скрипучий мороз, в форуме примет рекордное количество участников из разных субъектов Российской Феде 91

Болельщик без флага, что солдат без автомата.

Раздумья про вброс информации о запрете использования болельщиками российского флага на трибунах Олимпиады - 2018

116

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Кесадилья из говядины

Рецепты для активных людей.

Кесадилья из говядины.

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)