Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 20 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Пассивный образ ежегодно убивает около 5 млн. человек.

18 мая 2013

Пассивный образ ежегодно убивает около 5 млн. человек.

  Медицинский журнал Lance (Великобритания) пишет, что во всём мире пассивный образ ежегодно убивает приметно 5 млн. человек.

  В журнале говорится о том, что из 10 человек в возрасте старше 15 лет примерно трое, что составляет примерно 1,5 миллиардов человек, ведут пассивный образ жизни.

  В опубликованной статье медики такой образ жизни называют пандемией. Среди подростков 13-15 лет дела обстоят, как отмечают врачи, ещё хуже.

  На основании результатов опубликованного в журнале исследования авторы подчеркивают, что в качестве активного образа предполагается выполнять упражнения умеренной интенсивности по 30 минут пять раз в неделю или три раза в неделю 20-минутные интенсивные нагрузки. Можно сочетать то и другое.

  Люди с возрастом, особенно женщины, начинают вести образ жизни более пассивный, в основном это касается стран, в которых высокий уровень жизни населения.

  Изданием приводятся данные другого исследования, посвященного изучению зависимости между уровнем заболеваемости раком, диабетом и проблемами с сердцем и уровнем физической активности.

  Примерно 6%, связанных с коронарной болезнью сердца,  случаев вызываются недостаточной физической активностью. Согласно данным исследований, 10% больных онкологией и 2% диабетических больных заболели из-за того, что вели пассивный образ.

  В журнале говорится, что в год до 500 тысяч жизней могут спасти программы повышения уровня активности.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 15

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

189

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 153

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

В дни тяжелых тренировок

Для поддержания работоспособности и в дни усиленных тренировок помогут...

Природное снотворное

После усиленных тренировок или тяжелых игр трудно заснуть.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)