Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 20 март 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная психология

Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
Ответ:

Ваш вопрос мы адресовали ректору АНО ДПО «Национального института биомедицины и спорта», директору МРОО НМО "Лаборатория физической культуры и практической психологии", кандидату педагогических наук, доценту Ольге Владимировне Тиуновой. Читать ответ

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / С возрастом можно избежать потери мышц

16 август 2012

С возрастом можно избежать потери мышц

  В новом исследовании изучалась эффективность тренинга на выносливость, на поддержание у пожилых людей мышечной массы. Интерес вызывает именно то, что речь идёт о тренировках на выносливость, которые не связывают обычно с поддержанием мышечной массы.

  В предыдущих исследованиях было обнаружено, что сила ног у большинства людей к 30-ти годам достигает пика, а затем до 50-ти лет остаётся на данном уровне. Затем каждые десять лет на 12-15 процентов она начинает снижаться. Пожилые люди уровень силы демонстрируют в среднем на 20-40 процентов ниже, чем тридцатилетние. Объясняется снижение силы потерей мышц в результате слабой активности.

  Новое исследование бегунов-ветеранов, выносливых спортсменов в возрасте 40-88 лет до 70 лет не обнаружило снижение уровня силы. Это значит, что ветераны до 70 лет имели такую же силу ног, как и тридцатилетние спортсмены.

  Но самое интересное заключается в том, что бегуны старшего возраста вплоть до 80 лет не теряли мышечных волокон 2 типа, которые с возрастом утрачиваются больше всего и которые связываются с силой.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе

Главный врач россйской сборной рассказал, что футболисты могут играть дольше 48

Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии

В товарищеском матче ЦСКА : «Картахена» российский полузащитник Алан Дзагоев получил очередную, пятнадцатую по счету, серьезную травму. Бутсы на гвоздь? 57

Новый препарат для восстановления поврежденных нейронов

Ученые из Университета Пенсильвании смогли создать уникальный молекулярный препарат, превращающий глиальные клетки мозга в работающие нейроны.

76

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Фреш «Витаминный»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Витаминный»

Салат «Рукола с черри»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Рукола с черри»

Мед и пчелиная пыльца оказывают положительное действие на организм спортсмена

Мед можно порекомендовать всем спортсменам для восстановления, укрепления и сохранения здоровья.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)