Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 21 март 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная психология

Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
Ответ:

Ваш вопрос мы адресовали ректору АНО ДПО «Национального института биомедицины и спорта», директору МРОО НМО "Лаборатория физической культуры и практической психологии", кандидату педагогических наук, доценту Ольге Владимировне Тиуновой. Читать ответ

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Водяной кресс убирает негативный эффект от интенсивных тренировок

19 мая 2013

Водяной кресс убирает негативный эффект от интенсивных тренировок

  Растение может предотвращать повреждение ДНК, которые вызваны чрезмерными интенсивными нагрузками.

  The Press Association отмечает, что если для здоровья полезны умеренные тренировки, то занятия, которые требуют больших энергозатрат  в результате накопления свободных радикалов, способны повредить генетическому материалу.

   Кресс водяной способен доводить до максимума плюсы тяжелых физических нагрузок. Доктор Гарет Дэвисон говорит, что для получения положительного эффекта ежедневно достаточно потреблять небольшое количество кресса. Это поможет повысить концентрацию таких важных соединений, как антиоксиданты, которые защищают тело от свободных радикалов.

  Вместе с коллегами Дэвисон изучал в течение восьми недель рацион добровольцев и их физическое состояние. Каждый доброволец должен был съесть маленький пакет с крессом и непродолжительное время в интенсивном режиме побегать на дорожке. Была также контрольная группа, которая кресс не потребляла.

  Как оказалось, больше повреждений ДНК отмечалось у контрольной группы. Спортсменам ученые рекомендуют свой рацион пересмотреть, включить в него кресс водяной, в котором можно найти калий, фосфор, железо, витамины А, В, С, Е, полезные растительные кислоты.

 

 

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Весенний рацион питания от спортивного диетолога

Врач спортивной медицины поделился мнением о том, что следует употреблять в пищу весной. Перечисленные продукты помогут восполнить сезонную нехватку полезных микроэлементов и победят авитаминоз.

12

Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе

Главный врач россйской сборной рассказал, что футболисты могут играть дольше 52

Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии

В товарищеском матче ЦСКА : «Картахена» российский полузащитник Алан Дзагоев получил очередную, пятнадцатую по счету, серьезную травму. Бутсы на гвоздь? 61

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Лывжа от Аслана Кокоева, шеф-повара футбольного клуба "Алания" (Владикавказ)

Это осетинское блюдо с удовольствием едят и бразильцы, и котдивуарийцы, и европейцы. Оно, поистине интернационально. Итак...

Природное снотворное

После усиленных тренировок или тяжелых игр трудно заснуть.

Мед и пчелиная пыльца оказывают положительное действие на организм спортсмена

Мед можно порекомендовать всем спортсменам для восстановления, укрепления и сохранения здоровья.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)