Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 22 мая 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Средиземноморская диета и оливковое масло – идеальный вариант для защиты костей

21 мая 2013

Средиземноморская диета и оливковое масло – идеальный вариант для защиты костей

  Как установлено сотрудниками госпиталя доктора Хосепа Труэта, богатый оливковым маслом рацион сохраняет кости. Если Средиземноморской диеты придерживаться на протяжении двух лет, то связанные с образованием тканей костей показатели вырастут значительно. Следовательно, медики делают вывод, что от остеопороза защищает масло.

  На 127 добровольцах в возрасте от 55 лет до 80 лет проверили эффект масла.  Они не менее двух лет придерживались Средиземноморской диеты. В произвольном порядке добровольцы были поделены всего на три равные по количеству человек группы. В одной группе испытуемые сидели на орехах и Средиземноморской диете, во второй – на диете, содержащей оливковое масло, а в третьей были приверженцы рациона с низким содержанием жира.

  Легли в основу исследования биохимические показатели глюкозы,  холестерина ЛПВП, остеокальцина, триглицеридов и общего холестерина. В начале эксперимента и спустя 2 года замерялись их уровни.

  Проводимые исследования помогли ученым установить, что с заметным увеличением концентрации общего остеокальцина и многих других маркеров, отвечающих за формирование костей, был связан лишь второй вариант. Во второй группе также не были замечены изменения концентрации сывороточного кальция, в отличие от других групп.

 

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 116

Умер Дмитрий Бабиченко

В Москве умер Мэтр спортивной медицины Дмитрий Иванович Бабиченко. Ему было 64 года 223

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Курица по-французски

Рецепты для активных людей

Курица по-французски

Природное снотворное

После усиленных тренировок или тяжелых игр трудно заснуть.

Как похудеть?

Худеть без диет реально. Это не новость, это руководство к действию. Попробуйте, работает безотказно.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)