Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 19 сентябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Всегда ли избыточный вес приводит к проблемам со здоровьем?

22 март 2013

Всегда ли избыточный вес приводит к проблемам со здоровьем?

 Ученые Южной Каролины пришли к выводу, что ожирение не обязательно приводит к повышенному риску получить сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Так каковы же причины хорошей метаболической формы у тучных людей. Этим и озадачились ученые. Они провели тесты более 43000 американцев и пришли к выводу, что около половины людей, имеющих лишний вес, находятся в хорошей физической форме. Эти люди не страдают, ни от диабета, ни от высокого давления, ни от высокого холестерина – ничем из обычного «букета заболеваний» людей склонных к полноте.

Проведенные исследования показали, что человек, имеющий избыточный вес, может быть относительно здоровым, если увеличит количество физических нагрузок на свой организм.

Однако результаты данного исследования едва ли смогут быть применены ко всем категориям граждан, так как проводились они среди довольно ограниченного круга лиц. Тестировались только представители белой расы, имеющие хорошее образование и занимающие административную должность или относящие себя к квалифицированному персоналу.

Эми Томпсон, сотрудник Британского фонда борющегося с сердечными заболеваниями, отметил, что, если вы имеете лишний жир в области талии – внимательно следите за своим весом, так как, именно в этой области жировые клетки проявляют максимальную активность и вырабатывают вещества, негативно влияющие на сердце.

Также он отмечает, что для снижения веса и уменьшения риска получить сердечные заболевания, нужно правильно питаться и обязательно заниматься физическими упражнениями.

В заключении он отметил, что главное для здоровья – это не цифры на весах, а грамотный расчет индекса массы тела, а также регулярное измерение объема талии. А начать изменения в образе своей жизни, стоит с визита к своему лечащему врачу.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...

Мед и пчелиная пыльца оказывают положительное действие на организм спортсмена

Мед можно порекомендовать всем спортсменам для восстановления, укрепления и сохранения здоровья.

Салат «Микс»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Микс»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)