Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
27 сентябрь 2012
Каким начать заниматься спортом и как в любом возрасте поддерживать тонус?
Занятия спортом полезны в любом возрасте. Однако каждому возрасту нужно выбрать определённый вид спорта, дабы не ухудшить здоровье, а наоборот – укрепить его.
Прежде всего, нужно сделать грамотный выбор и с умом подойти к тренировочному процессу. Спортивные занятия не должны проводиться от случая к случаю, тренировки должны быть регулярными, соответствовать возрасту и самочувствию человека. Перед началом занятий нужно пройти мед. осмотр. Особое внимание следует обратить на сердечнососудистую систему, ведь около 90% несчастных случаев во время спортивных занятий приходятся именно на проблемы с сердечнососудистой системой.
Спортивные занятия помогают в борьбе с лишним весом, укрепляют мышцы и мышечный корсет, способствуют более сбалансированной работе нервной системы.
Врачи часто не рекомендуют спортивные занятия людям, перенёсшим какие-либо сильные заболевания, травмы или же операции. В определённых случаях делают они это для подстраховки, поэтому, даже если вам не рекомендуют заниматься спортом, повторно пройдя медицинский осмотр, можно начинать понемногу тренироваться, не стоит жалеть себя. Начав заниматься спортом, рекомендуется регулярно посещать врача и проходить осмотр. Это также касается и полностью здоровых людей.
В каждом возрасте организм человека меняется, поэтому спортивные занятия необходимо обговаривать с вашим врачом, для того, чтобы не навредить своему здоровью. Кроме того, врачи рекомендуют прислушиваться к своему организму и при появлении быстрой утомляемости или боли следует ограничить свои тренировки. Ну и, конечно же, регулярно проходить медицинский осмотр.
Последние Новости о спортивной медицине.
Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе
47
Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии
55
Новый препарат для восстановления поврежденных нейронов
Ученые из Университета Пенсильвании смогли создать уникальный молекулярный препарат, превращающий глиальные клетки мозга в работающие нейроны.
75
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы