Связана ли скорость бега с экономичностью и коактивацией мышц

Движения тела человека вызваны не только сокращением мышц, обеспечивающих движение (агонистов), но и мышц, которые расположены на противоположной стороне сустава. Это механизм коактивации, который призван стабилизировать задействованный сустав во время движения, тем самым обеспечивая координацию движения.

Группа ученых «Heise» выявила принцип уменьшения потребления кислорода, при усилении коактивации прямой мышцы бедра и икроножной мышцы в фазе опоры у женщин, занимающихся бегом.

Парадоксальность вывода в том, что с точки зрения биомеханики коактивация требует больших метаболических затрат, по причине большего количества задействованных мышц. Достоверно до сих пор известно одно – увеличение скорости ходьбы приводит к усилению коактивации мышц. Какие процессы происходят во время бега, до сегодняшнего дня оставалось неизученным.

Сотрудники Университета Эксетера провели исследования по данному вопросу. Выводы исследования опровергают упомянутые парадоксальные данные. Для каждой скорости бега анализ выявил одну позитивную связь между парой мышц и потреблением ими кислорода, а для максимальной скорости движения таких связей выявлено три. Доказано, что чем больше уровень коактивации мышц, тем большие метаболические затраты на бег.

Все новости »