Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
12 мая 2014
Синдром «замороженного плеча»? Поможет ЛФК
Опубликованные в американском «Вестнике плечевой и локтевой хирургии» результаты исследований, проведенных д-ром Расселом (Russell), позволили выявить эффективность проведения комплекса лечебных упражнений для больных, страдающих от синдрома «замороженного плеча».
Группа пациентов, которые выполняли упражнения в больницах под контролем специалистов, продемонстрировала значительное улучшение, которое проявилось в возвращении подвижности рук, устранении болевых ощущений. По мнению специалистов, качественное выполнение упражнений лечебной гимнастики обеспечивает отличные результаты при дегенеративных и воспалительных заболеваниях плечевого сустава, которые могут стать результатом перенесенных спортивных травм, интенсивных физических нагрузок.
Следует отметить, что синдром «замороженного плеча» поражает преимущественно женщин в возрасте от 40 до 60 лет, а комплекс лечебных упражнений – позволяет избавиться от этого недуга с минимальными затратами.
Последние Новости о спортивной медицине.
Семинар ( курсы ) по тейпированию Андрея Агапова 3-4 декабря 2019 года. г. Москва
63
Книгу «Как стать профессионалом и чемпионом» Андрея Агапова можно купить теперь на Амазон
Книга предназначена для детей и подростков, занимающихся спортом.
122
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы